皮肤如有4症状，尝尝1物，匡助养好身体的“解毒工厂”。

众所周知，肝是身体的一个重要脏腑。它介入人体的排毒、处理，所以有"解毒工厂"之称。

(相关资料图)

肝有点不好后，身体不会有特定的表现。但皮肤上可能看到一些外观的细微变化，却常被忽略。

就在几个月前，46岁的赵先生正在洗澡时，发现自己的脖子上有一个"小红点"。原本认为是被蚊子咬了，不痛不痒也没有任何不适，也就没有放在心上。

最近，赵先生泛起食欲不振，厌倦了油腻食品。右上腹也隐隐胀闷不舒，尤其是在晚上更显著。他的妻子担心他得了什么病，所以建议他去检查一下。

到了病院后，医生看到了李先生脖子上的"小红斑"，当即安排了一次全面的生化检查。

最后发现，李先生的肝有点不好了。而几个月前泛起的"小红点"，实在就是肝功能异常的信号标志。

症状二：黄疸。

当皮肤呈黄色，泛起黄疸症状时，伴有巩膜黄、尿暗黄等，可能是肝功能有点异常所致。血液中胆红素含量增加，泛起皮肤黄染的症状。

对于肝不好的人来说，假如发生黄疸，是必需及时引起留意的。

症状三：面部有肝斑。

肝斑很类似黄褐斑，也和蝴蝶斑相似。其发生原因主要和为、肝郁、肾气虚有关。使很多人的皮肤粗拙、乌黑、色素沉着，形成色斑。

症状四：皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒可能是指皮肤不干净，血糖异常所致。当肝有点不好了，影响胆汁的排泄，正常排出受阻，可能淤积在肝内、或跟着轮回流向全身，从而轻易泛起瘙痒症状。

如甘葛婆婆丁液。传统中医摄生理论以为，甘葛、婆婆丁（蒲公英）、决明子、枸杞、甘草这些药食，都有一定的养肝护肝作用。

现代科学以为，它们所含有的许多生物碱类物质，如类黄酮、葛根素等等，能进步肝细胞的生化代谢能力，促进解毒排毒。

甘葛：增强肝细胞再生能力，促进肝细胞再生。婆婆丁：它有促进新陈代谢和呼出肝毒性的作用。枸杞：能降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。甘草：具有养肝保肝、清热解毒的功效。决明子：具有降肝护肝的作用。

保护肝脏，防止病变，从小事做起！

(1) 多吃养肝物：

水是生命的源泉，通常饮用更多的水，可以促进体内毒素的排泄，从而减轻肝脏的排毒负担，有利于肝脏的健康。

充分饮水也能增补体内水分，稀释血液，进步血液粘度，预防血管疾病。建议每人每天至少喝1500毫升的水，这样可以更好地满意身体的用水需求，促进新陈代谢。

(2) 保持良好的心态：

练好的心态，有利于身体健康的毒素，从而增加肝脏的排毒负担。在很长一段时间内，毒素不能正常排出，它会在肝脏中蕴蓄，使人的情绪变得易怒、易怒、难以控制。保持良好的心态，调节情绪，通常多笑、少气愤、少气愤、少焦急。

(3) 适度运动：

肝不好的人可以适当增加中轻度运动，如慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。这样可以促进血液活动，促进体内毒素的排泄。锻炼需要坚持，最好每周锻炼3-5次，每次不少于30分钟，坚持，有利于改善肝功能。

皮肤如有4症状，尝尝1物，匡助养好身体的“解毒工厂”。

众所周知，肝是身体的一个重要脏腑。它介入人体的排毒、处理，所以有"解毒工厂"之称。

肝有点不好后，身体不会有特定的表现。但皮肤上可能看到一些外观的细微变化，却常被忽略。

就在几个月前，46岁的赵先生正在洗澡时，发现自己的脖子上有一个"小红点"。原本认为是被蚊子咬了，不痛不痒也没有任何不适，也就没有放在心上。

最近，赵先生泛起食欲不振，厌倦了油腻食品。右上腹也隐隐胀闷不舒，尤其是在晚上更显著。他的妻子担心他得了什么病，所以建议他去检查一下。

到了病院后，医生看到了李先生脖子上的"小红斑"，当即安排了一次全面的生化检查。

最后发现，李先生的肝有点不好了。而几个月前泛起的"小红点"，实在就是肝功能异常的信号标志。